Rutinitas harian dapat memainkan peran besar dalam membentuk kebiasaan makan yang lebih sehat tanpa perlu mengikuti diet ekstrem. Banyak orang tidak menyadari bahwa pola makan…
Kategori: Tips Gaya Hidup yang Mendukung Nutrisi Sehat
Kategori ini berisi informasi tentang kebiasaan gaya hidup yang dapat mendukung pilihan makanan yang lebih sehat. Fokusnya bukan pada diet, melainkan pada rutinitas harian seperti mengelola stres, menjaga hidrasi, tidur yang cukup, serta membuat lingkungan rumah yang mendukung pola makan seimbang. Kategori ini bertujuan memberikan pembaca wawasan praktis untuk memperkuat kebiasaan makan sehat secara menyeluruh.